Nuestros conflictos, nuestras decisiones desde el modelo IFS

Constantemente nos encontramos ante situaciones en las que tenemos dos elecciones y en ocasiones, nos quedamos enganchados en esas situaciones sin comprender muy bien el por qué. Esto nos ocurre en nuestro ámbito sentimental, laboral, personal, familiar, etc… por darle más claridad pondremos un ejemplo de una relación continuar con esa relación y otra parte de ella le hacía sentir que estaba perdiendo el tiempo que no era lo que ella se merecía.

Por más que intentaba tomar una decisión, constantemente se encontraba que cuanto más pensaba en ello más en conflicto se sentía, lo que fue generando en ella un malestar que se ponía de manifiesto en su día a día con Luis (la parte que no quería estar en la relación cada vez se encontraba más extrema y provocaba enfados entre ellos a menudo) y con frecuencia se sentía culpable. Cuando ella sintió curiosidad por lo que estaba ocurriendo en su interior pudo conectar con ambas partes para escucharlas y descubrió sorprendida que la parte que quería estar con él, tenía miedo a estar sola cómo le había ocurrida en alguna ruptura anterior y que la parte que quería dejarle, no estaba dispuesta a permitir que Lucia no fuese valorada como se merecía y que la hiciesen sentir inútil como había ocurrido antes; cuando ambas partes pudieron escucharse de una manera comprensiva, se dieron cuenta de que las dos protegían a Lucia, pero en su protección extrema no podían darse cuenta de que lejos de conseguir su propósito Lucia cada vez se sentía más triste por la culpabilidad Al poder darse cuenta permitieron que Lucia ayudase a esas partes vulnerables que tenían cargas de soledad y de no valer. Y tanto la parte que quería quedarse con Luis, como la que quería dejarle, pudieron protegerla de diferente manera, haciendo que ella se sintiese orgullosa de sí misma y celebrando sus logros con Luis lo que les permitió disfrutar de una relación comprensiva y afectuosa hasta el día de hoy Nota: en cada caso, hay experiencias personales que marcan el funcionamiento de nuestro interior, pero en todos, lo quereparamos en nuestro interior tiene un efecto positivo en nuestras relaciones afectivas, laborales, familiares y personales en nuestro mundo externo. . Nota: en cada caso, hay experiencias personales que marcan el funcionamiento de nuestro interior, pero en todos, lo quereparamos en nuestro interior tiene un efecto  positivo en nuestras relaciones afectivas, laborales, familiares y personales en nuestro mundo externo.